Zdravé srdce, zdravý život…a my vieme, ako na to
Srdcovocievne ochorenia sú u nás príčinou približne 50% všetkých úmrtí. Spoločným menovateľom väčšiny srdcovo-cievnych ochorení (ischemická choroba srdca, angina pectoris, infarkt myokardu, cerebrovaskulárne ochorenia) je ateroskleróza. Je to ochorenie, pri ktorom dochádza k upchávaniu ciev časticami rozvážajúcimi v tele cholesterol, následkom čoho dochádza k nedostatočnému prekrvenie (ischémia) orgánov, pri úplnom zastavení prietoku krvi časťou orgánu, nastáva odumretie okolitých buniek – infarkt.
Dlhoročné výskumy ukázali, že na rozvoji aterosklerózy sa podieľa viacero rizikových faktorov. Niektoré z nich sú neovplyvniteľné (vek, pohlavie, genetické faktory), no veľká časť z nich je ovplyvniteľná preventívnymi opatreniami. Najznámejším ovplyvniteľným rizikovým faktorom vzniku aterosklerózy je zvýšená hladina cholesterolu v krvi. Medzi ďalšie rizikové faktory, ktoré sa podieľajú na rozvoji aterosklerózy, patrí zvýšená hladina triglyceridov (tukov) v krvi, obezita , fajčenie, hypertenzia a cukrovka.
Poradíme Vám, ako :
- pridať si do stravy vhodné potraviny
- ktoré nevhodné potraviny vylúčiť zo stravy,
- ako jedlo správne pripravovať
- ako pestovať pravidelne svoj obľúbený pohyb
- ako je dôležité úplne prestať fajčiť
…pretože tradičná lekáreň je službou…
